Vafler/pandekager

Ingredienser

  • 2 æg
  • 2 spsk flødeost eller skyr
  • 10 g collagen
  • 3 g kreatin
  • 1 tsk akacie fibre
  • 1 spsk mandelmel
  • ½ tsk bagepulver
  • 1 knivspids salt
  • evt. lidt vaniljepulver

Fremgangsmåde

  1. Pisk æg og flødeost sammen.
  2. Tilsæt collagen, kreatin, akacie fibre, mandelmel og bagepulver.
  3. Bag i vaffeljern eller som små pandekager på en pande i lidt smør.
  4. Server med friske bær, skyr eller græsk yoghurt samt lidt nødder eller mandelsmør

Produkter i opskriften

Akacie fibre

Collagen

Kreatin